Fyra anledningar till varför svart te inte bör underskattas
1. Rikt på antioxidanter
Liksom grönt te så är svart te en bra källa till antioxidanter. Det är rikt på bland annat antioxidanterna flavonoider och polyfenoler, vilket har visats sig ha både antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper.
Tänk på att mjölk i teet gör att kroppen inte kan ta upp falvoniderna. För att låta den svarta drycken göra extra nytta för kroppen så bör du därför skippa mjölk.
2. Har positiva effekter på din hjärthälsa
Det finns forskning som pekar på att svart te kan sänka ditt blodtryck och minska kolesterolnivåerna. Att avnjuta en kopp svart te regelbundet är därför super för dig som vill förbygga hjärt- och kärlsjukdomar.
3. Bra för ditt humör
Det sägs att svart te hjäper till att motverka nedstämdhet och depression, och kan göra dig gladare. Dessutom innehåller teet koffein som piggar upp kroppen och kan göra dig mer effektiv. Låt en varm kopp svart te muntra upp både dina smaklökar och ditt sinne!
4. Toppen för matsmältningen
En fjärde anledning till att avnjuta en kopp svart te är för dess positiva effekt på matsmältningen. Teet kan hjälpa till att lindra magbesvär och förbättra rörelserna i tarmen. Detta i sin tur leder till en bättre matsmältning och hälsosammare maghälsa. Toppen för magen, med andra ord!
Visste du det här?
Skillnaden mellan svart, grönt och oolong-te ligger i graden av oxidation under bearbetningsprocessen. Svart te genomgår full oxidation, vilket ger det dess mörka färg och robusta smak som det är känt för 🌱
Här hittar du ett av våra goda svarta teer 💚
Gillade du den här bloggposten? Gilla och dela gärna! 🫖
