Fyra fantastiska teer som boostar ditt immunförsvar

Är du trött på eviga förkylningar som vägrar ge sig? Kanske känner du dig trött och hängig? När solens strålar lyser med sin frånvaro kan ditt immunförsvar behöva en boost. Te är en naturlig källa till ett bättre immunförsvar och friskare vardag. Här kommer fyra teer som kan hjälpa din kropp att stå emot tråkiga virus. 

Ingefärste

Om du vill stärka ditt immunförsvar är en kopp ingefärste något som du borde sippa på. Örtens antiinflammatoriska, antioxidativa och immunförstärkande egenskaper gör teet perfekt att dricka när din kropp behöver en boost. Om viruset skulle tränga sig på trots allt, så kan ingefära även lindra din onda hals och hjälpa till att minska inflammation i dina luftvägar. 

Grönt te

Även grönt te är rikt på antioxidanter och hjälper ditt immunförsvar att bli starkare. Teet innehåller flavonoider och katekiner som stärker kroppens skydd mot sjukdomar. Dessutom så finner du även ämnet epigallocatechin gallate (EGCG) i grönt te, vilket sägs ha antiinflammatoriska egenskaper.  

Echinace

En annan ört som kan verka immunförstärkande och antiinflammatoriskt är echinacea. Det sägs att örten ökar produktionen av vita blodkroppar, som hjälper kroppen att försvara sig mot infektioner. Utöver detta påstås den ha antivirala egenskaper, vilket bidrar till att bromsa virus tillväxt i kroppen. 

Rooibos

Rooiboste är fullproppat med mineraler och antioxidanter som gör gott för din kropp. Teet är även koffeinfritt, vilket gör det perfekt för dig som vill undvika koffein. Här hittar du även andra alternativ för dig som vill minska ner på ditt koffeinintag. 

Vill du veta mer om vilka teer som är bra för vad? Checka in vår instagram, där lägger vi upp massor av kul fakta! 

Gillade du den här bloggposten? Gilla och dela gärna! 💚🌿